Käsiterapiapallot, 2 kpl

Yksinkertaisen käsiterapiapallon puristelu edistää sormien liikkuvuutta, vahvistaa käden ja kyynärvarren lihaksia ja stimuloi verenkiertoa. Käden ja sormien kuntoutukseen, palautumiseen, harjoitteluun ja vahvistamiseen. Käsiterapiapalloa voi käyttää myös stressitilanteessa rauhoittamaan mieltä kun sisäinen jännitys voidaan kanavoida pallon kautta käsillä tekemiseen. Lisäksi käsiterapiapallosta voi olla hyötyä keskittymistä vaativassa ajatustyössä.

Pakkaus sisältää 2 kpl käsiterapiapalloja, sinisen ja punaisen.

Voit kokeilla seuraavia perusharjoituksia käsiterapiapallolla

• Voimaote: Purista palloa koko kädelläsi ja pidä sitä muutaman sekunnin ajan ennen irrottamista.
• Sormien koukistus: Paina palloa yksittäisillä sormilla vahvistaaksesi ja lisätäksesi niiden liikerataa.
• Puristusvoima: Aseta pallo peukalon ja sormenpäiden väliin ja purista sitten kehittääksesi sormien koordinaatiota.
• Peukalon koukistus: Paina palloa peukalolla vahvistaen peukaloa ja parantaen otetta ja puristusvoimaa.
• Pöytärullaus: Aseta pallo tasaiselle alustalle ja pyöritä sitä sormillasi edestakaisin muutaman minuutin ajan parantaaksesi koordinaatiota.
• Kämmenrullaus: Aseta pallo kämmenellesi ja pyöritä sitä peukalolla ja sormilla pyörivin liikkein, ja vaihda sitten suuntaa.